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1、如果是长时间的饮食不好的话，也会引起身体内部上火的表现，甚至是会影响到人体的牙齿的。

2、现在是经常的吃一些刺激的食物引起的牙龈肿痛，出现一个包的话，这是上火的表现，应该注意积极的治疗才好，可以吃一些消炎的药物才好，尤其是应该追饮食结构的调整，平时尽量的时候少吃一些刺激的食物，多吃高蛋白甚至是维生素多的食物才好的，注意多休息多喝水才好。

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